fra eller sige nej?

1. Han bliver indadvendt og fjern.

2. Han bliver kritisk og beklager sig.

3. Han angriber kvinden personligt.

4. Han undgår at være hjemme eller have kontakt udover det nødvendige.

5. Han påtager sig overarbejde.

6. Han tager ofte til møder og går på værtshus.

7. Han føler sig domineret og spærret inde.

8. Han ser meget tv, læser meget eller bruger al sin fritid på at lave håndværksmæssige

ting på f.eks. huset, båden eller bilen.

9. Han mister lysten til seksuelt samvær, bortset fra kortvarigt samleje.

10. Han bliver deprimeret eller ked af det.

11. Han føler sig ikke god nok, og hans mindreværd bliver aktiveret.

12. Hans venner ser ned på ham.

13. Hans kæreste mister respekten for ham og betragter ham som svag.

14. Han får spændinger i kroppen, får hovedpine eller bliver utilpas.

15. Han trøster sig med at spise mange søde sager, æde fed mad eller drikke

meget alkohol.

16. Han hakker på børnene.

17. Han påpeger ofte det negative i samfundet og hos naboerne.

18. Han får mange fantasier om andre kvinder og udlever måske nogle af dem.

19. Han bliver overhjælpsom og overhøflig.

Sexolog og Parterapeut Skolen

www.carl-mar.dk www.parterapeutskolen.dk

Mange mennesker har i deres fortid erfaret, at hvis de sagde fra/nej, blev mor ked af

det, og far blev vred, hvilket betød at man svigtede dem, man elsker ved at sige

fra/nej. Man har i mange år gjort, som der blev forventet og er nu holdt op med at protestere,

lukker af for sine følelser og gør, som andre vil. Så begynder du mere og

mere at miste kontakten med, hvad du har lyst til, og dit humør bliver som det danske

vejr eller også det samme altid.

Når dine følelsesmæssige behov bliver tilfredsstillet ved en tilfældighed, har du det

godt, du ved bare ikke, hvorfor du har det godt, fordi du ikke ved, hvilke behov du fik

tilfredsstillet. Du kan ikke, som da du var barn, mærke hvad dine behov er.

Vi er fra naturens side udstyret med en meget præcis fornemmelse af, hvad der skal

til for at gøre os glade og tilfredse. Denne evne til at gøre sig selv glad har mange

delvist eller helt mistet kontakten med og er derfor i højere grad overladt til et liv styret

at tilfældigheder.

Der er også følelsesmæssige behov, du ikke må have, men som gør dig glad f.eks. at

være barnlig, være doven i ugevis, være ond, bo primitivt i en campingvogn, lave et

skurvognskollektiv, ligge i sengen i dagevis, drikke cola, se tyve videofilm, æde

lakrids og så skide nogle prutter så alle fluer og edderkopper vandrer ud af døren i

protest, osv.

Når man siger fra over for nogle mennesker med meget smerte, føler de sig svigtet

og kan ikke høre, at man kun siger fra. Nogle mennesker kan heller ikke sige fra/nej,

fordi de så selv føler de svigter, og de mærker så deres egen smerte over at blive

svigtet og alle de gange, de har svigtet sig selv. Hvis du skal bevare kontakten med

dine følelser og holde dig åben, skal du kunne mærke forskellen på at sige fra og

svigte. Du skal kunne forklare den, du er sammen med, hvad forskellen er, og hvad

konsekvensen er for kærligheden, når der ikke er en klar definition på at svigte og

sige fra.

Sexolog og Parterapeut Skolen

www.carl-mar.dk www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk

Janteloven har lært dig, at du ikke skal tro, du er noget. Sådanne læresætninger har

medvirket til, at vi ikke roser hinanden ret meget.

Når du roser en person, kan vedkommende blive mistroisk overfor dig, og tænke på,

hvad du mon vil med denne ros. Da de fleste af os savner ros, føler vi os ikke gode

nok, og det er derfor svært for os at rose andre. Vi har svært ved på en ægte måde at

give det videre, vi ikke selv har fået nok af.

Ti fordele ved ikke at rose

din kæreste

1. Du blotter dig ikke

2. Du involverer dig mindre

3. Du bliver ikke afvist

4. Du bliver ikke

mistænkeliggjort

5. Du skal ikke give noget på din

kærestes betingelser

6. Du skal ikke give noget igen

7. Du kommer ikke i kontakt med

eget mindreværd

8. Du kan bedre kontrollere og

styre din kæreste

9. Du kommer ikke i kontakt med

dit eget savn af ros

10. Du bliver fri for at tage stilling

Ti fordele ved at rose din

kæreste

1. Du bliver selv rost

2. Du får konkretiseret dine

følelser

3. Du kommer tættere på din

partner

4. Du kommer af med din

kærlighed

5. Du bliver mere tolerant

6. Din kærlighed bliver lettere at

modtage

7. Du skaber tryghed omkring dig

8. Din partner får lettere ved at

tage din kritik alvorligt

9. Din partner vil i højere grad

betro sig til dig

10. Du bliver bedre til at modtage

ros fra din partner

Sexolog og Parterapeut Skolen

www.parterapeutskolen.dk

www.carl-mar.dk

være sammen med hende hver dag, blev kvindens sorg og smerte provokeret
frem og vendt til vrede.
I terapien arbejdede kvinden hovedsageligt med moderens afvisning af
hende. Hun gennemlevede faser af sorg og smerte, og kom til en erkendelse
af, at hendes vrede over for kæresten havde baggrund i hendes
forhold til moderen.
Alle mennesker får sine gamle problemer fra barndommen aktiveret, når de går ind i
et stærkt og dybt kærlighedsforhold. De mennesker, der har for mange reaktioner på
lager, vil ubevidst undgå dybe og stærke kærlighedsforhold, da et sådan forhold med
ømhed og nærhed vil aktivere for mange af deres uafklarede følelsesmæssige problemer.
De vælger derfor ofte et mere praktisk forhold som kan minde om venskab.
Mange mennesker kommer helt op i trivierne, før de tør eller er klar til at elske et
andet menneske, og nogen bliver aldrig i stand til at kunne involvere sig i et dybt
kærlighedsforhold.
Alle mennesker har mindst ti forventninger der er urealistiske i forhold til en kæreste.
Disse urealistiske forventninger er den mest almindelige årsag til at forholdet bliver
ødelagt. Når jeg giver folk Parforholdsøvelsen (se kapitel 15: Øvelser) i hånden, er
det meget få, der tør gennemføre den. Selvom øvelsen vil kunne hjælpe til et mere
harmonisk liv på længere sigt, skaber den afklaring, som øvelsen giver, utryghed på
kort sigt.
Eksempler på urealistiske forventninger:
a) “Min kæreste kender mine behov, så jeg behøver ikke at gøre opmærksom
på dem.”
b) “Min kæreste skal forstå mig.”
c) “Min kæreste lyver ikke.”
d) “Jeg skal bare vente længe nok, så får jeg det hele.”
e) “Kærlighedsforhold skal bare fungere af sig selv.”
f) “Elsker man hinanden, er det nok.”
g) “Min kæreste kan læse mine tanker.”
h) “Gennem et forhold vil jeg føle mig hel og fuldendt.”
i) “Hvis min kæreste virkelig elsker mig, vil han/hun ændre sig til fordel
for mig.”
j) “Hvis man virkelig elsker hinanden, vil man også vedblive med at
sværme for hinanden.”
k) “Man bør altid kunne forhandle sig frem til enighed.”

l) “I et godt kærlighedsforhold har man samme mål og drømme.”
m) “Et kærlighedsforhold skal være stabilt hele tiden.”
n) “Jo mere åben, man er, des bedre bliver forholdet.”
o) “Hvis begge udvikler sig personligt, vil det automatisk føre til et bedre
kærlighedsforhold.”
p) “Svigtende seksuel interesse er uundgåelig i et kærlighedsforhold.”
q) “Hvis man ikke føler sig tilfreds og lykkelig, er der noget galt med
kærlighedsforholdet.”
r) “Det er spild af muligheder at være fuldtids hustru/mor.”
s) “Et godt kærlighedsforhold er retfærdigt.”
t) “Man kan sagtens klare arbejdet, familien og kærlighedsforholdet
samtidig.”
u) “Hvis man skal arbejde med sit kærlighedsforhold, er det en forkert
kæreste man har fundet.”
Sexolog og Parterapeut Skolen
www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk
www.parterapeutskolen.dk

Følgende ulemper med at lovliggøre hash salg fra godkendte butikker.

A. Forbruget af hash blandt unge 12 til 18 årige med stige meget.

A. Risikoen for at blive skizofren ved at ryge hash mellem 12 og 18 er 6 gange større.

C. Det vil tiltrække kriminalitet fra de omkring liggende lande.

D. I Afghanistan hvor man har røget lovlig hash i 1000 år begynder man ikke

at ryge hash før man er i omkring de 30 år, fordi man ved at det ikke er godt for de unge at ryge hash.

E. Forbruget af hash vil vokse meget og det vil lokke mange sårbare unge til at få et misbrug det vil skabe varige men på korttidshukommelsen og indlærings evnen.

F. De kriminelle vil tjene meget mere på salg af hash, fordi politiet ikke kan se forskel på det lovlige og ulovlige salg.

G. Forældre vil blive ladt i stikken fordi de så ikke kan argumenter imod rygning af hash.

H. Det vil skade turismen, fordi så forældrene ikke tillade deres børn besøge København.

I. Antallet af psykiatriske indlæggelser vil stige meget, fordi hash fremkalder depressioner og psykoser.

J. Kriminaliteten vil stige, fordi forbruget vil stige meget og det vil koste det

samme eller mere at købe det af Kommunen, idet kommunen skal købe

Hashen af folk der producere den ulovligt i udlandet.

Carl-Mar Møller

Avderødvej 45

2980 Kokkedal

1. Acceptér hans interesser, da de er en del af ham.

2. Støt ham i og ros ham for at dyrke sine interesser.

3. Spørg til hans dårlige erfaringer med at være åben.

4. Tænk på hvilke ulemper du selv har ved at være åben

5. Tænk på hvilke fordele det kan have at være lukket

6. Hvad kan han være bange for, hvis han åbner sig?

7. Tal meget mindre og spørg meget mere.

8. Kom ikke med gode råd, medmindre han har bedt om det.

9. Bland dig kun i hans liv, hvis han har bedt om det.

10. Brok og beklag dig ikke, men kom med konkrete krav skåret ud i pap og bøjet

i neon, ellers forstår han det ikke, da han lever i en helt anden verden.

11. Han forstår ikke generelle krav som: “Du skal være mere kærlig”. Vær i

stedet konkret, sig f.eks.: “Jeg bliver glad, når du kysser mig i nakken”.

12. Beskriv dine krav lige så konkret som en strikkeopskrift, ellers siver det

ikke ind for alvor.

13. Undgå undertoner af bebrejdelser i det, du siger til ham, som f.eks.: “Det er

rart, at du for en gangs skyld rører ved mig” eller “Når du engang får taget dig

sammen, så synes jeg, at du skulle…”

14. Ros ham når andre hører på, specielt nære venner og børnene.

15. Lade være med at plage ham, når han har sagt nej.

16. Ros ham for at tage initiativ, selvom du afviser ham, når han har lyst til sex

Forklar hvorfor du ikke kan gå i seng med ham nu og lov ham, at du selv tager

initiativet i løbet af et par dage.

17. Vis at du elsker og begærer hans pik.

18. Onaner på ham, hvis du ikke har lyst i en periode.

19. Ved at skiftes til at have magten seksuelt.

20. Foragt ikke han livsværdier og prøv ikke at pådutte ham dine.

21. Lad være med at blande dig i hans måde at opdrage børnene på. I kan godt

udveksle ideer, uden at den enes idé er mere rigtig end den andens.

22. Acceptér at han kun forstår dig halvtreds procent.

23. Acceptér at han er opdraget til at afvise og lukke af for ting, han ikke har

forstand på, herunder følelser og børneopdragelse.

24. Mænd vil helst gøre det, de er gode til, men kan lære at gøre nye ting, hvis

de ikke bliver forstyrret eller irettesat, når de øver sig.

25. Lad være med at afbryde ham, når han taler. Tillad pauser og husk at vise at

du har forstået det, han har sagt, før du går videre med egne argumenter.

26. Mange mænd er opdraget til, at de skal være de kloge, og derfor undgår situationer,

hvor det ikke kan lade sig gøre.

27. Mænd vil gerne gøre deres kæreste glad, så husk at fortælle hver gang du

er tilfreds og glad. Så kan han bedre lytte til utilfredshed og kritik. Hvis han kun

skal høre på utilfredshed og kritik, lukker han helt af.

28. Giv ham god tid til at tale færdig. Afslut aldrig hans sætninger, så gør du

ham til et barn.

29. Leg ikke mor eller far overfor ham, – kun hvis det går begge veje.

30. Mange mænd ser ikke så meget af det skidt, der er under knæhøjde, så

hvis han skal have huslige pligter, så kunne det være andre opgaver som

f.eks. indkøb, vasketøj og reparation af hus, bil og lignende.

31. Du skal kunne lytte til hans interesse for sport, teknik osv, hvis du forventer,

at han skal lytte til det, der interesserer dig.

32. Fortæl manden, hvor vigtig han er for børnene, og at risikoen for, at børnene

blev sociale tabere, ville være større, hvis de ikke havde deres far.

33. Bliv ved med at oplyse ham om, hvad der gør dig glad, gerne med en skriftlig

liste. Mænd vil hellere sidde stille og roligt og læse det, fremfor at få det

mundtligt, hvor de kan komme til at føle sig som den lille.

34. Manden er ikke opdraget til nærhed, men det kan han lære, hvis de 33

ovenstående regler overholdes, ellers kan han meget hurtigt lukke i igen.

35. Mange kvinder kommer slæbende med deres mand til en parterapi og siger,

at han er lukket. Men når jeg har mændene i terapi, er de ikke lukkede. Jeg

stiller dem en masse spørgsmål, som de meget gerne vil svare på, og de får

også kendskab til mit privatliv, hvis de er interesserede i at høre om det.

Allerede efter fem sessioner ved jeg mere om manden end hans kæreste, som

måske har kendt ham i ti år.

36. Mange kvinder vil gerne have åbne mænd, men bliver utilfredse, når manden

er blevet åben, for nu skal de til at høre om svaghed, sorg, vrede, smerte,

afmagt, selvværdsproblemer osv. Mange gange forsøger kvinderne at lukke

deres mænd i igen ved at lege rådgiver eller lignende for ham eller bruge hans

åbenhed imod ham i skænderier.

www.carl-mar.dk

www.parterapeutskolen.dk

Selv om jeg har meget succes og har stort selvværd og høj selvtillid, så er jeg afhængig af at få

ros meget ofte fra dem, jeg kan lide. Hver gang jeg får ros fra dem, jeg kan lide, så føles det som

en energiopladning, og det bliver meget nemmere at lave ting, der er kedelige og sure, som jo også

hører med til dagligdagens pligter. Når en person roser mig, får jeg lyst til i højere grad at give

personen kærlighed og hjælpe personen. Ros er for mig ligesom at fylde benzin på bilen, og det

fortæller jeg ofte til mine nærmeste venner, kolleger, klienter, familiemedlemmer, arbejdsgivere

og journalister.

Mange mennesker kommer i kontakt med tristhed, psykisk smerte og lavt selvværd, når de skal rose

dem, der er tæt på dem, og det afholder dem fra at sige det højt. De prøver at vise det indirekte

gennem at være hjælpsomme, klappe på skulderen, gaver, blink med øjnene, spørge og lytte til en.

Nogle forældre har meget nemmere ved at rose andres børn og andre voksne, end de har ved at rose

deres egne børn og kæreste, og det skyldes, at de selv kommer i kontakt med egne problemer, når

det bliver for tæt. Hvis man har uløste konflikter med sine egne, er det meget svært at give og

modtage kærlighed, før de konflikter er løst op, og der bliver talt igennem begge veje. Hvis man er

vred eller skuffet over en person, så vil man ofte afvise al ros fra denne person, så derfor er det

vigtigt, at man får sagt, hvad man føler, selv om modtageren ikke er enig. Ofte skal begge parter

sige, hvad de føler, og ikke prøve at forstå hinanden, men i stedet acceptere to meget forskellige

versioner af den samme situation og slutte konflikten af der, fordi man bliver aldrig enige, så længe

man er forskellige. Man skal bedømme den anden ud fra hensigten og motivet og ikke resultatet, når

det drejer sig om kærlighed og forskellighed.

Ros ophører desværre ofte, efter at parforholdet er et år gammelt, og børnene får kun ros de første

syv år, og det er, fordi ros skaber nærhed og åbenhed begge veje og er vejen til tolerance og

overbærenhed med den andens fejl. Mange danskere har svært ved at klare for meget nærhed og

tæthed, når forelskelsen er overstået. Det er, som om danskeren pludselig vågner op, og ”nu må vi

hellere klappe hesten og tage det med et gran salt”, og derfor holder rosen op. Når rosen holder op,

begynder bliver afstanden større og større, indtil man er tilpas langt fra hinanden til, at man kan

holde det ud.

Ros skaber nærhed og tryghed, og det er der nok ikke så mange danskere, der er klar over, ellers

ville flere danskere rose hinanden, specielt mellem venner. Jeg elsker at rose andre, se dem, jeg kan

lide, blive glade, lyse op og mærke deres varme hen imod mig og andre gange mærke deres

afvisninger af min ros. Når de afviser min ros, driller jeg dem og siger: ”Nåååååååååå, du kan ikke

lide ros, skal jeg gentage det?”, hvorpå jeg roser med hævet stemme og eventuelt tager fat i deres

arm og kigger dem ind i øjnene og siger: ”Du er smadder god til at lytte til mig.” Jeg oplever ofte, at

folk bliver generte og pinligt berørte, når de bliver rost, og det bliver helt slemt, hvis der er

tilskuere, der hører rosen, så kigger modtageren rundt på tilskuerne med en bekymret blik for at se

deres reaktion. Skolelærere og pædagoger ville få meget mere ro i klasserne, hvis eleverne blev

personligt rost og ikke fagligt rost. Personlig ros hæver selvværdet og faglig ros hæver selvtilliden.

Der er stor mangel på personlig ros fra voksne. Hvis man roser dem for meget for det faglige og for

lidt for det personlige, så skaber man en uharmonisk person med lavt selvværd og høj selvtillid,

som er opskriften på en arbejdsmisbruger, der har svært med at være sammen med familien og

vennerne på et dybere følelsesmæssigt plan, fordi det kræver højt selvværd at løse konflikter uden at

afvise den anden. I alle nære relationer opstår der mange misforståelser, fejlfortolkninger og

konflikter, man skal løse med hinanden. Mennesker med lavt selvværd er ofte konfliktsky og

trækker sig derfor væk fra de personer, de kan lide, hvis der er problemer. De påtager sig

overarbejde, undgår hjemmet og er kun hjemme, når de er trætte og sultne. Alle mennesker kan lære

at tale om konflikter, følelser, misforståelser og fejlfortolkninger af situationer i kærligheden. Det

kræver desværre ofte deltagelse i en lang række kurser, at læse bøger og gå til foredrag, for at det

kan læres. Vores forældre kunne ikke tale dybt om følelser, så vi skal alle lære det fra bunden af, og

måske om 100 år kan alle danskere tale om følelser, så kærligheden kan forlænges og kvaliteten kan

hæves. Mændene går typisk to aftener hver måned i fire år, før de har lært det, og kvinder går i to år

for at lære det samme, fordi de har øvet sig, fra de var små, hvor drengene kravlede i træer. Ros er

vejen til energi og nærhed mellem mennesker.

Mennesker, der ikke får personlig ros, vil ofte arbejde mere for at få ros, og det skaber stressede

kolleger, der bliver lidt aggressive på hinanden. Mennesker, der får personlig ros på arbejdet, bliver

mere milde, rolige og fremkommer med kritik på en mere behagelig måde til glæde for hele

virksomheden på langt sigt. Børn og unge, der bliver rost, bliver mere hjælpsomme og lytter meget

til god råd, selv om de ofte ikke kan bruges. Børn, der ikke bliver rost, gider ikke hjælpe til og

lukker ørerne, når de voksne prøver at vejlede dem. Børn skal have tre gange så meget ros som

kritik.

Sexolog og Parterapeut Skolen

Carl-Mar Møller

Avderødvej 45

2980 Kokkedal

www.parterapeutskolen.dk www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk

En mand skal turde tage gas på sin kæreste, fordi han på den måde hjælper hende med at se lidt

mere lyst på sin egen situation og undlade at tage sig selv så højtideligt. Det giver energi med

kærligt drilleri.

Ofte er kvindens bekymring og brok en lidt omvendt og derfor uheldig måde at bede om

mandens omsorg på. Hun er angst for direkte at sige, hvad hun har behov for. Måske ved hun det

heller ikke. Derfor prøver hun at blive bekræftiget omvendt. Hun vil have manden til at modsige

sig og derigennem mærke, at han er i stand til at gennemskue situationen. Hun vil have ham til at

vise sin styrke.

Når manden tager gas på kvinden eller er uenig med hende, markerer han, at han har

dømmekraft, overblik og er i stand til at tage ansvar for væsentligere problemer.

At manden tør gå på tværs af hendes tankebaner og lave lidt grin med hende på en kærlig måde,

får kvinden til at mærke hans styrke, at han interesserer sig for hende og ikke er bange for at

være uenig med hende. Men manden skal også passe på, at han ikke bagatelliserer emner, han

selv har svært ved at tale om.

Her kommer et par eksempler, hvor det har gavnlig effekt, at manden tager gas på kvinden eller

er uenig med hende.

Kvinde er ved at tage kørekort

Eksempel 1

Kvinden: Jeg tror, jeg bliver dårlig til at køre bil.

Manden: Ja, det tror jeg også.

Eksempel 2

Kvinden: Jeg tror, jeg bliver dårlig til at køre bil.

Manden: Jeg tror, det bliver livsfarligt. Du må hellere sætte en annonce i avisen, hvor du

advarer folk ved at nævne den dato, du får kørekort.

Eksempel 3

Kvinden: Jeg tror, jeg bliver dårlig til at køre bil.

Manden: Jeg tror, du bliver en hensynsfuld og dygtig bilist.

Kvinden der synes, hun er for tyk

Eksempel 1

Kvinden: Jeg er for fed.

Manden: Ja, cirka 20 gram.

Eksempel 2

Kvinden: Jeg er for fed.

Manden: Jeg synes, det er dejligt, du er så slank.

Eksempel 3

Kvinden: Jeg er for fed.

Manden: Jeg synes, du gerne må veje 2 kilo mere.

Eksempel 4

Kvinden: Jeg er for fed.

Manden: Ja, du ligner din mor.

Både kvinder og mænd har svært ved at bede om at blive bekræftet, fordi vi fra barnsben bliver

bildt ind, at ros og anerkendelse kommer af sig selv. Faktum er, at alle går og venter på, at alle

andre i højere grad skal rose og bekræfte dem.

Nogle mennesker begynder så at rose alle omkring sig i håbet om, at der vil komme lige så

meget tilbage. Det gør der bare ikke. I bedste fald kommer måske 25% af anerkendelsen tilbage

igen.

Bedre – og væsentlig sværere – er det at bede et menneske, man føler sig tryg ved om at blive

rost for et stykke arbejde eller personlige egenskaber. Efterhånden når man har bedt om ros nogle

gange, bliver det lettere at tage imod, og man kan bede andre personer om ros og bede om mere

detaljeret ros, så når folk siger “Det var godt, det du gjorde”, kan man spørge “Hvad var det, du

synes, var godt”.

Sexolog og parterapeut Skolen

Carl-Mar Møller

Avderødvej 45

2980 Kokkedal

www.parterapeutskolen.dk www.carl-mar.dk

Mænd har noget af et drømmebillede af en kvinde, hvad angår hendes følelsesmæssige egenskaber.

Han tænder mest på udseende og på, om hun er sød ved ham. Manden farer rundt til alle mulige

kvinder for at spørge: ”Vil du have mig?” Han får måske 20 afvisninger, før der er en kvinde, der

vil give ham en chance. Det er oftest kvinden, der vælger manden, og det er oftest kvinden, der

forlader manden. Kvinden sidder og venter på, at mændene kommer farende og vil have dem. Hun

bliver nødt til at afvise mange mænd, før der kommer en, hun tror, kan opfylde hendes drømme.

De begynder at være kærester, og kvinden fortæller stolt til alle sine veninder, at hun har fundet en

fantastisk mand, som har det hele. Manden kommer med blomster, gaver, nusser hende mange

timer, lytter til hende i timevis og gør alt for at være perfekt. Han får sværere og sværere ved at

holde dampen oppe og vedligeholde det høje serviceniveau og falder af på den på et tidspunkt. Han

begynder at blive sig selv igen, og kvinden begynder at brokke sig over, at hun ikke får alt det, som

hun fik i starten. Han begynder at ærgre sig over, at han ikke bare var sig selv fra starten, så hun

kunne vælge ham ud fra det og ikke som Hr. Fantastisk. Hun begynder at holde op med at rose og

beundre ham, men stiller i stedet en masse krav om at være hjemme, lytte, være stabil og til sidst

lever han i et åbent fængsel.

Han begynder at føle, at han ikke er god nok og tager mere og mere afstand fra hende, og hun

reagerer på det med at miste lysten til sex. Hun lader ham elske med sig, hvor hun ikke er med, men

lader det ske for husfredens skyld. Han føler sig afvist, når hun ikke er med seksuelt og begynder at

få fantasier om andre kvinder, der vil begære ham. Ved en tilfældighed taler han med en kvinde til

en fest, som roser ham, beundrer ham og giver ham en følelse af at være god nok, og det tænder

ham seksuelt. Han begynder at tænke på hende, når han onanerer, og til sidst opsøger han hende,

fordi han har brug for ros, beundring og på at være tæt på en kvinde, hvor han kan føle sig god nok.

De er sammen og bliver kærester, og han flytter direkte fra den ene kvinde til den anden på

en weekend. Der bliver ballade, fordi det er et chok for den anden kvinde, selv om hun godt vidste,

at det forhold var slut, og det også er en lettelse for hende. Det, at han vælger en anden kvinde, sårer

hendes stolthed, men hun kan ikke se sin egen andel i konflikten, og han kan heller ikke se sin andel

i konflikten, dog må man håbe, at han ikke spiller Hr. Fantastisk denne gang.

Han skal lære at sætte ord på de følelser, han mærker undervejs i forholdet, så hun kan omstille sig

til hans personlighed, og hun skal finde ud af, hvad han kan give hende, og hvad han ikke kan give

hende følelsesmæssigt, så hun ikke presser ham og ikke bliver skuffet over alt det, hun ikke kan få,

men så skal have af veninder. Hvis hun ikke har tætte veninder, hun ser mindst en gang hver uge,

så vil hun ubevidst misbruge sin mand som så også skal være veninde, og det kan skade begæret.

Hun må i terapi for at lære at have veninder, som hun kan tale om følelser med.

Manden skal på kurser eller i terapi for at lære at tale med andre mænd om sine følelser samt sætte

ord på det, han føler, til sin kæreste. 90% af mine elever på skolen, kurser og klienter er mænd. Jeg

skal lære dem at sætte ord på deres følelser, så de får et rigere følelsesliv med kæresten, vennerne,

børnene, kollegaerne og andre.

Sexolog og Parterapeut Skolen

Carl-Mar Møller

Avderødvej  45

2980 Kokkedal

www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dk www.parterapeutskolen.dk