Fordele ved at være åben

1. Det bliver lettere for dig at komme fri af smerte, sorg, vrede og andre følelser og tanker.
2. Du oplever mere indefra, så behøver du ikke at få så mange indtryk udefra, f.eks. tv, video, osv.
3. Du løser konflikter meget hurtigere i stedet for at spilde dit liv på at gå og være sur.
4. Dine behov bliver i langt højere grad tilfredsstillet, da du siger ligeud, hvad du vil have.
5. Du bliver mere kreativ og fantasifuld og lader ideerne komme spontant uden særlig meget selvcensur.
6. Du bliver spontant glad, vred, ked af det og kan lettere føle din seksualitet.
7. Du svinger mere naturligt i humøret fremfor at være monoton.
8. Du bevæger dig mere levende, og din dans og stemmeføring er mere følelsesbetonet
9. Du får lettere kontakt med andre, fordi du er mere livlig og umiddelbar at være sammen med.
10. Du får færre sygdomme og mindre behov for at nyde alkohol.
11. I samværet med andre opnår du i højere grad mere åbne skænderier frem for skjulte krige og spil.
12. Du undgår lettere bagtalelse og bliver mere kropslig i din kontaktform.
13. Du kan lettere sige fra og forklare hvorfor.
14. Du kan se følelsesmæssige reaktioner i ansigtet på andre..
15. Du kan være i situationer, hvor der er kaos eller flydende processer, uden at skulle have kontrol med, hvad der foregår..
16. Du er mere realistisk omkring dit selvbillede.
17. Du dagdrømmer mindre og handler mere.
18. Du angriber tingene mere direkte og vil have klare linier.
19. Du kan lettere tage imod kærlighed, fordi du bedre kan tømme følelser ud, der ellers ville stå i vejen.
20. Du tager lettere imod kritik, ros og anerkendelse og får dermed et større og mere ægte selvværd.